Iegādājoties jaunu elektroierīci, automašīnu, mēbeli vai kādu citu sadzīvei nepieciešamu lietu, tu līdzi saņem rokasgrāmatu jeb lietošanas pamācību no preces ražotāja. Vai nebūtu dīvaini, ja cilvēks, šis apbrīnojamais Dieva radīšanas meistardarbs, būtu izlaists no Radītāja rokām bez pamācības, kā apieties ar smalko mehānismu, kas bieži vien ir cilvēka prātam grūti izprotams un aptverams? Par laimi, šī rokasgrāmata ir tik īsa un vienkārša, ka to ar nelieliem paskaidrojumiem ir iespējams ievietot vienā Adventes Vēstu lapaspusē.
Nutrition Pareizs uzturs ir labas veselības pamats. Radītājs mūsu uzturam izraudzījis labību, augļus, riekstus un dārzeņus. Sagatavoti iespējami vienkārši un dabiski, tie ir visveselīgākais un stiprinošākais uzturs.
Exercise Rosīgums ir mūsu eksistences pamatlikums. Ja muskuļi netiek nodarbināti, tie kļūst vāji un nespēcīgi, bet kustības uzlabo gan fizisko, gan garīgo veselību, vairojot dzīvīgumu un spēku, kā arī cilvēka labsajūtu un optimismu.
Water Tā kā 70% no cilvēka ķermeņa ir ūdens, ir svarīgi zināt, cik, ko un kad dzert, lai saglabātu veselību. Savukārt ūdensdziedniecība (ūdens lietošana ārīgi) ir noderīga ne tikai profilaksei, bet arī dažādos slimību gadījumos.
Sunlight Saule ir Dieva radīts enerģijas avots, lai uzturētu augu un dzīvnieku valsts, tai skaitā cilvēka dzīvības ciklu. Tā ir ārkārtīgi svarīga organisma vielmaiņas procesiem un hormonālajam līdzsvaram.
Temperance Atturība. Lietot saprātīgi labās lietas un izvairīties no sliktajām ir ļoti vērtīgs, taču praksē bieži vien grūti īstenojams ieradums. Atturību nevar ne nopirkt, ne nopelnīt, bet tā ir svarīga Dieva dāvana, „Svētā Gara auglis” (Gal. 5:22,23).
Air Gaiss ir organisma svarīgākais resurss, jo bez tā mēs varam izdzīvot tikai dažas minūtes. Svaigs gaiss un pareiza elpošana novērš slimības, uzlabo vielmaiņu, nomierina nervus, rosina ēstgribu, veicina gremošanu un veselīgu, atspirdzinošu miegu.
Rest Atpūta. Lai atjaunotos, organismam ir nepieciešama atpūta. Veselībai svarīgi ir dažādi atpūtas veidi – gan miegs, gan brīvdienas, gan atvaļinājums, gan nelielas pārmaiņas darbadienas gaitās un fiziska izkustēšanās.
Trust Uzticība dievišķajam spēkam ir dāvana, kas palīdz izdarīt pareizu izvēli. Pateicība, prieks, labsirdība, uzticēšanās Dieva mīlestībai un rūpēm ir vislielākā drošība veselībai. „Paļaujies uz to Kungu no visas sirds un nepaļaujies uz savu prāta gudrību, bet domā uz to Kungu visos savos ceļos, tad Viņš darīs līdzenas tavas tekas.” Sal.pam. 3:5,6
Atceries! Visi astoņi veselīga dzīvesveida principi darbojas ciešā saskaņā, un uz tiem var attiecināt to pašu, ko uz 10 morāles baušļiem – atmetot vienu, nedarbojas arī pārējie!
Šī rokasgrāmata ir tapusi, balstoties uz Elenas Vaitas rakstīto 1905.gadā. „Tīrs gaiss, saules stari, mērenība, miers, kustības, pareiza diēta, ūdens pielietošana un uzticēšanās dievišķajam spēkam — tie ir īstie dziedniecības līdzekļi.” (Kristus dziedinošā kalpošana, 127.lpp) Mūsdienās tā ir atradusi atbalstu neskaitāmos zinātniskos pētījumos un ar panākumiem darbojas adventistu sanatorijās visā pasaulē. Sākot lietot šo rokasgrāmatu, daudzi piedzīvo, lūk, ko - normalizējas svars, asinsspiediens, holesterīns, no zālēm atbrīvojas otrā tipa diabētiķis, sakārtojas gremošanas sistēma un iekšējo orgānu darbība, uzlabojas sirdsdarbība un asinsrite, atgūst spēku un nostiprinās muskuļi, efektīvāk sāk strādāt imūnsistēma, līdzsvarojas nervu sistēma, tiek atvieglotas sāpes locītavās un dažos gadījumos apstādināts vai pat likvidēts vēzis. Bet pāri visam – cilvēks atrod Pestītāju, risinājumu savai grēka problēmai. „Dabas likumi, kas ir Dieva likumi, ir radīti mūsu laimei. Mūsu paklausība šiem likumiem sekmē mūsu laimi uz šīs zemes un palīdz mums sagatavoties uz nākamo.” (Consels on Health, 390)
(Pārpublicēts no žurnāla "Adventes Vēstis", 2008. gada septembris)
